52º Dia
"A Saúde na Melhor Idade"
Leitura Diária: Lucas 8
“Acaso, não sabeis que o vosso corpo é santuário do Espírito Santo, que está em vós, o qual tendes da parte de Deus, e que não sois de vós mesmos? Porque fostes comprados por preço. Agora, pois, glorificai a Deus no vosso corpo”
(1 Coríntios 6:19,20).
Deus nos deu um corpo e espera que cuidemos dele por duas grandes razões:
1.Nosso corpo é o templo do Espírito Santo e devemos honrá-lo.
2.Cuidando do nosso corpo desde a juventude, estamos fazendo a nossa parte para ter uma vida saudável e satisfatória, com qualidade.
Se queremos gozar de boa saúde para viver sem problemas na terceira idade, tendo uma vida saudável e produtiva, temos que cuidar do nosso corpo desde a juventude. À proporção que vamos envelhecendo, ocorre a diminuição da nossa vitalidade. Portanto, a falta de cuidado da saúde ocasiona o envelhecimento precoce. Ao passo que hábitos saudáveis contribuirão para uma vida plena e mais intensa, mesmo na terceira idade.
Exercícios físicos e uma alimentação saudável são essenciais para uma vida longeva e de boa qualidade.
A caminhada, entre outros benefícios, intensifica o fluxo sanguíneo, estimula o crescimento de novas ramificações nas células cerebrais e promove a queima das toxinas que aceleram o envelhecimento.
Para preservarmos nosso corpo do envelhecimento precoce, temos que ter um programa que possamos seguir com perseverança. Para isso, há profissionais que podem nos ajudar: geriatras, médicos, nutricionistas, fisioterapeutas, entre outros.
Nada melhor e mais prazeroso que termos um corpo saudável, que nos possibilite uma vida intensa e cheia de boas atividades. Mas a melhor recompensa e a maior alegria residem no fato de que, ao cuidarmos do nosso corpo, estamos agradando a Deus, uma vez que ele é o templo do Espírito Santo.
Oremos:
1) Para que honremos nossos corpos como templo do Espirito Santo;
2) Por cuidados com a saúde para que tenhamos vidas saudáveis e produtivas;
3) Para que sejamos despertados para a prática de exercícios físicos e para uma alimentação saudável;
4) Para que homens e mulheres busquem uma medicina preventiva para evitarem um envelhecimento precoce e sem qualidade de vida;
5) Em gratidão a Deus pelo corpo que Ele nos deu e por tudo que Ele tem nos permitido desfrutar.
Fonte: Extraído do Livro 100 Dias de Oração
Escritora: Lúcia Margarida
Professora e Diretora Executiva da União Feminina Missionária
Tema da Semana: Melhor Idade Saudável
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